18,188歩 今日は外出したので運動量多目でした。 台風14号の影響か強めの雨が断続的に降り続いています。 雨の中歩き回りましたので靴の中がぐしょぐしょになりました。 朝食 「焼き飯」 昼食 ファミリーマート こだわりパン工房「ソフトフランス練乳」390kc…
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