12,454歩 今日は運動量少な目でした。 晴の一日でした。 晴れ間が続いております。 寒暖差が大きくなってきてますので着る物の選択が難しいですね。。 朝食 「ミートボール」 「レタスのサラダ」 「ご飯」 昼食 ヤマザキ「メロンパン」408kcal http://www.ya…
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