11,990歩 今日も運動量少なめでした。 今朝はこの冬一番の冷え込みだってようです。 各地で初氷が張ったというニュースを聞いて 一段と寒さを感じました。 お天気は晴れ、綿菓子のような雲が浮かんでました。 朝食 「ピリ辛焼き肉」 豚肉、もやし、ニラ、豆…
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