14,985歩 今日も平均的な運動量でした。良いお天気の一日でした。 朝食 「冬のよくばり天重」 えび、カボチャ、インゲン、茄子、帆立、紅生姜 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%A4%A9%E4%B8%BC 昼食 第一パン「こしあんぱん」333kcal http…
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