16,480歩 今日は銀行まで行ったので多目の運動量でした。 今日も良いお天気が続いております。 寒さは本格化しております。 帰り道の寒さは身に染みますね。 朝食 「ハムエッグ」 「アスパラガス」 「黒豆」 「大根、油揚げ、えのきだけ、かまぼこのお味噌汁…
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