13,773歩 距離換算で 7.57km。 今日は平均的な運動量でした。 雲がかかった一日でしたが 冷え込みはそれほど厳しくなかったです。 朝食 「チゲ鍋」 豚肉、白菜、お豆腐、さつまあげ、長葱、えのきだけ 「納豆」 「ご飯」 昼食 日清食品 カップヌードル「カレ…
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