チゲ鍋
13,773歩 距離換算で 7.57km。
今日は平均的な運動量でした。
雲がかかった一日でしたが
冷え込みはそれほど厳しくなかったです。
朝食
「チゲ鍋」
豚肉、白菜、お豆腐、さつまあげ、長葱、えのきだけ
「納豆」
「ご飯」
昼食
日清食品 カップヌードル「カレーライト」198kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.cupnoodle.jp/
http://www.cupnoodle.jp/product/curry_l/
おやつ
小浜食料「クルス」
http://www.e-cruz.net/
http://www.e-cruz.net/shopbrand/001/O/
夕食
「チゲ鍋」
豚肉、白菜、お豆腐、さつまあげ、長葱、えのきだけ
「ピリ辛フライドチキン」
「ご飯」
食後のデザート
デザートは無しでした。
はは、
寝不足で起きているのが辛いです。