フライドチキン - 三日坊主の日記帳

13,083歩距離換算で 7.19km。
今日も平均的な運動量でした。

朝は強い雨音で目が覚めました。
強い風も吹き荒れ、差していた傘の骨が折れました。
最近買ったばかりの傘だったのですが。

朝食
「白身魚の天ぷらに野菜あんかけ」
「納豆」
「ご飯」

夕食
「チゲ鍋」
豚肉、白菜、お豆腐、さつまあげ、長葱、えのきだけ
「ピリ辛フライドチキン」

はは、
夜になって風が吹き荒れております。