13,083歩 距離換算で 7.19km。 今日も平均的な運動量でした。 朝は強い雨音で目が覚めました。 強い風も吹き荒れ、差していた傘の骨が折れました。 最近買ったばかりの傘だったのですが。 朝食 「白身魚の天ぷらに野菜あんかけ」 「納豆」 「ご飯」 昼食 第…
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