13,425歩 距離換算で 7.38km。 平均的な運動量でした。 晴、日差しは強。 暑い一日でした。 夜も暑いです。 朝食 「焼き飯」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF 昼食 第一パン「小倉あんぱん」306kcal http://www…
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