17,053歩 距離換算で 9.37km。 日中外出したので運動量多目でした。 夏の日差しが照り付けた一日でした。 外出してたので汗ばみましたよ、 呼吸が段々と熱っぽくなってくる感じ。 夜もしっかりと蒸し暑いです。 朝食 「ミートボール」 http://cookpad.com/%E…
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