13,419歩 距離換算で 7.38km。 平均的な運動量でした。 本日も夏の日差しが照り付けてました。 朝から30℃とか。 夜も気温が下がりません。 朝食 「牛肉味噌焼」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%89%9B%E8%82%89%20%E5%91%B3%E5%99%8C%E7…
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