15,924歩 距離換算で 8.75km。 運動量は多目でした。 昨晩から朝まで冷たい雨が降り続きました。 日が差さなかったので冷え込んだ一日になりました。 朝食 「ピラフ」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%95 「白菜の…
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