青椒肉絲

15,924歩 距離換算で 8.75km。
運動量は多目でした。

昨晩から朝まで冷たい雨が降り続きました。
日が差さなかったので冷え込んだ一日になりました。

朝食
「ピラフ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%95
「白菜のお味噌汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%99%BD%E8%8F%9C%20%E3%81%BF%E3%81%9D%E6%B1%81
「ご飯」

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/s_tannen.html

おやつ
Kjeldsens「BUTTER COOKIES」
http://cookies.dk/
https://www.facebook.com/group.php?gid=6226616439#!/group.php?gid=6226616439&v=photos
栃木屋「旨辛ピーナッツ」

http://www.tochigiya-shop.jp/
http://www.tochigiya-shop.jp/SHOP/m30.html

夕食
「青椒肉絲」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%9D%92%E6%A4%92%E8%82%89%E7%B5%B2
「餃子スープ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%A4%83%E5%AD%90%20%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97
「グラタン」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%83%B3
「ご飯」

食後のデザート
「人形焼」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E4%BA%BA%E5%BD%A2%E7%84%BC
Befco「ばかうけ 青のり」
http://www.kuriyama-beika.co.jp/
http://www.befco.jp/bakauke/home/
http://www.kuriyama-beika.co.jp/?p=515

はは、
週末はあんこに癒されました。