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歩数計 13,435歩。 距離換算で 7.39km。 平均的な運動量でした。きょうも不安定なお天気でした。 日中は晴れていたのですが、夜になって激しい雨となりました。 夕立ならぬ宵立が続いてます。朝食 「鶏もも竜田揚げ」 「新じゃがチーズコロッケ」 「レタスの…