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歩数計 14,370歩。 距離換算で 7.90km。 平均的な運動量です。お天気は良かったです。 日差しも段々と強くなってきましたね。 日当たりの良い職場は28℃設定で蒸し風呂状態です。朝食 「チャーハン」 理研「ねぎのピリ辛スープ わかめ」20kcal昼食 ヤマザキ「…