フォーガー

歩数計 14,370歩。 距離換算で 7.90km。
平均的な運動量です。

お天気は良かったです。
日差しも段々と強くなってきましたね。
日当たりの良い職場は28℃設定で蒸し風呂状態です。

朝食
「チャーハン」
理研「ねぎのピリ辛スープ わかめ」20kcal

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
ブルボン「ルマンド」「チョコリエール」「レーズンサンド」
不二家「ミルキー」

夕食
成城石井「フォーガー」
「いか唐揚げ」

食後のデザート
エフ・エフ・エス「登りあゆ」

はは、
風邪気味でしたが美味しい物を食べて元気復活作戦です。