歩数計 12,937歩。 距離換算で 7.11km。 運動量は少な目でした。雲の多いお天気でした。 気温の上昇も一休み。 どんよりとして蒸し暑さを感じてます。朝食 「焼売」 「野菜あんかけ」 「ご飯」昼食 ヤマザキ「薄皮つぶあんぱん」129kcal×3おやつ ブルボン「…

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