冷やしきしめん

13,496歩
本日は平均的なフットワークでした。

今日は一日晴れでした。
じっとりと暑い一日になりました。

朝食
「サーモンサラダ」
「鶏の唐揚げ」
「ご飯」

昼食
日清食品 カップヌードル「カレー」
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.cupnoodle.jp/
http://www.cupnoodle.jp/product/curry/
第一パン「つぶあんぱん」
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
キリン「ラガービール」
「キムチ」
「納豆の油揚げ包み」
MINI STOP「骨なしチキン 辛口」
http://www.ministop.co.jp/
http://www.ministop.co.jp/menu2/detail.asp?ID=465
「冷やしきしめん」

食後のデザート
リボン「あんドーナツ」
http://blogs.yahoo.co.jp/rieko0204/829764.html
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9900710000055

はは、
なんとか週末まで体力が持ちこたえました。