鰹のたたき

8歩
お休みで万歩計付け忘れてました。

お天気は晴でした。
日差しの強い夏の一日となりました。

朝食
「ハンバーグ」
「レタス＋キューリのサラダ」
武蔵野フーズ「三斤食パン」
http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/
http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/mf_05_product/mf_05_01_pan.html

昼食
「冷やし中華」
「とうもろこし」

おやつ
東ハト「ハーベスト アーモンドキャラメル」
http://tohato.jp/
http://tohato.jp/products/harvest/

夕食
サントリー「プレミアムモルツ」
「鰹のたたき」
「水餃子」
「冷奴」
「ごはん」

食後のデザート
東ハト「ハーベスト アーモンドキャラメル」
http://tohato.jp/
http://tohato.jp/products/harvest/

はは、
今日は家の外で雑用をして真っ赤に日焼けいたしました。