ハンバーグ

13,470歩
今日は平均的な運動量でした。

曇り空の一日でした。
すっかり秋の気候となり
夏の暑さはすっかり陰を潜めたようです。

朝食
「焼き飯」
ヤマザキ「ケーキあんドーナツ」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

昼食
日清食品「どん兵衛天ぷらそば」
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.donbei.jp/
http://www.donbei.jp/syohin/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「ハンバーグ」
「プチグラタン」
「レタス、キューリ、紫蘇のサラダ」
「ご飯」

食後のデザート
佐藤製菓「あんこ玉」
http://www.sanou.co.jp/item-catalog/item-maker/satou-seika-tokushima.htm
http://kira2milkyway.blog87.fc2.com/blog-entry-122.html

はは、
季節の変わり目は花がむずむずいたします。