オムレツ

12,865歩
今日はお休みでしたが外出をしたので
運動量は平日並みでした。

午前中は雨が降り出しそうな曇天でしたが
午後は晴れ上がり、快晴といえるの秋の空の
かなり高い所に所々秋の薄い雲がうっすら
浮かんでおりました。
10月10日を体育の日としていたのは
このお天気が理由だったのですよね。

朝食
「オムレツ」
「キューリとレタスのサラダ」
「ご飯」

昼食
ヤマダイ「おいしい きつねうどん 大盛」
http://www.newtouch.co.jp/
http://netsuper.rakuten.co.jp/maruetsu/w_sku_syosai.php?i_syosai_type=1&s_sku=10522107&i_page_now=1&i_cat_id=252%2C25203%2C252031&i_pgm_type=2

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「オムレツ」
「鶏の唐揚げ」
「キューリとレタスとアボガドのサラダ」
「ご飯」

食後のデザート
十勝大福本舗「豆大福 つぶあん」
http://www.tokachidaifuku.com/
http://www.tokachidaifuku.com/wagashi/

はは、
気候が良くなってきたので食欲を制御できなくなってきております。