ずわいがにと海老の天重

960歩
今日はお休みでした。
疲れが溜まって何をする気にもなれず運動量は極少でした。

お天気は下り坂で夕方から雨となりました。
そろそろ寒さとの闘いになりそうです。

朝食
「ビーフ焼きそば」

小腹が空いたので
Pasco「レーズンブレッド」
http://www.pasconet.co.jp/
http://www.pasconet.co.jp/system/bread/index.cgi?action=bread_view&key=1184223636

昼食
「ビーフ焼きそば」

おやつ
ヨックモック「シガール」
http://www.yokumoku.co.jp/
http://www.yokumoku.co.jp/products/cigare.html

夕食
「ずわいがにと海老の天重」
ずわいがに、海老、ナス、さつまいも、ししとう、エノキダケ
「カツオの海鮮サラダ」
カツオのお刺身、ワカメ、大根、ニンジン

食後のデザート
ヨックモック「シガール」
http://www.yokumoku.co.jp/
http://www.yokumoku.co.jp/products/cigare.html

はは、
疲れていて寝不足のはずなのですが
何故かぐっすりとは眠れませんでした。