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12,989歩 距離換算で 3.51km。
今日は少な目な運動量でした。

朝から良いお天気です。
空気がからからになってますね。
風も少しあって少し寒い一日でした。

朝食
「焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF

昼食
ヤマザキ「あんぱん」324kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「焼き鯖」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%AF%96
「グリーンサラダ」
「わかめと炒り卵の小鉢」
「もやしのお味噌汁」
「ご飯」

食後のデザート
ヤマザキ「芳醇 レーズンロール」107kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html
ビアンタ おやつ俱楽部「栗しぐれ」
http://www.pianta-inc.jp/home.html
http://www.pianta-inc.jp/oyatsuclub/item/lineup01.html
http://www.pianta-inc.jp/oyatsuclub/item/item04.html

はは、
二日続けておやつ無しでした。ひもじいです。