チャーシュー麺

14,040歩 距離換算で 7.72km。
今日は平均的な運動量でした。

昨晩降った雪が積もっていて歩くのが大変でした。
意外と温かくて路面は凍結しておりませんでしたよ。

朝食
「ミニ串カツ」
豚ロース、玉葱
「人参・蒟蒻・牛肉のきんぴら風」
「ご飯」
「カステラ」

昼食
ヤマザキ「大きなコッペパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
「生チョコレート」

夕食
ファミリーマート「レンジ チャーシュー麺 塩豚骨」527kcal
http://www.family.co.jp/
http://www.family.co.jp/goods/men/
「人参・蒟蒻・牛肉のきんぴら風」

食後のデザート
「カステラ」

はは、
連夜の寝不足で頭の中がぽーっとしております。