ショコ・レ

17,507歩 距離換算で 9.62km。
お昼休みに外出していたので運動量多目です。

夕方から雪になりました。
我が家の周りも銀世界となっております。

朝食
「チーズコロッケ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B1
「きんぴらごぼう」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%93%E3%81%B4%E3%82%89%E3%81%94%E3%81%BC%E3%81%86
「さつまいものお味噌汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%82%20%E3%81%8A%E5%91%B3%E5%99%8C%E6%B1%81
「ご飯」

昼食
日清食品　カップヌードル「カレーライト」198kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.cupnoodle.jp/
http://www.cupnoodle.jp/product/curry_l/

おやつ
「石垣牛せんべい」
http://store.shopping.yahoo.co.jp/ishigakijima/beef-004.html

夕食
「ミニ串カツ」
豚ロース、玉葱
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E4%B8%B2%E3%82%AB%E3%83%84
「ちくわのから揚げチーズ入り」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A1%E3%81%8F%E3%82%8F%20%E3%81%8B%E3%82%89%E6%8F%9A%E3%81%92
「ご飯」

食後のデザート
ヤマザキ「薄皮チョコパン」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

はは、
チョコレートは暖めたミルクに溶かして飲むショコ・レでした。
http://www.choc-o-lait.jp/