マイアミバーガー

2,736歩 距離換算で 1.51km。
お家の周りをウロウロしていたので
休日にしては多少運動量がありました。

晴れになって日差しは暖かだったのですが
時折吹く風が冷たかったです。

朝食
ミスタードーナッツ
「オールドファッション抹茶」280kcal
「北海道塩あずき」209kcal
http://www.misterdonut.jp/
http://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/dof001.html
http://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/dhs01.html

昼食
「肉野菜炒め」
牛肉、舞茸、長葱、人参、アスパラガス、ほうれん草
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%89%9B%E8%82%89%20%E9%87%8E%E8%8F%9C%E7%82%92%E3%82%81
「さつまいものお味噌汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%82%20%E3%81%8A%E5%91%B3%E5%99%8C%E6%B1%81
「ご飯」

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
マクドナルド
「マイアミバーガー」557kcal
「マックフライポテト(M)」454kcal
http://www.mcdonalds.co.jp/
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=9086
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=2020

食後のデザート
ミスタードーナッツ 「カスタークリーム」228kcal
http://www.misterdonut.jp/
http://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/drs02.html

はは、
今日はドーナツとハンバーガーがメインでした。