豚肉のピリ辛炒め

14,103歩 距離換算で 7.75km。
今日は平均的な運動量でした。

良いお天気でした。
冬の澄んだ冷たい空気の一日でした。
朝は富士山麓がくっきりと麓まで見えました。

朝食
「焼きカレー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC
「おにぎり」
森永乳業「ビヒダス ブルーベリーヨーグルト 脂肪０」
http://www.morinagamilk.co.jp/
http://bifidus.jp/#/products/

昼食
第一パン「こしあんぱん」333kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
シンガポール土産「クッキー」色々

夕食
「豚肉のピリ辛炒め」
豚肉、にんにくの芽、榎茸、豆板醤
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E8%82%89%20%E3%83%94%E3%83%AA%E8%BE%9B%20%E7%82%92%E3%82%81
「お豆腐のお味噌汁」
「ご飯」

食後のデザート
「チョコチップ入りパンケーキ」

はは、
今週はちょっとスタミナ切れになりました。