たこサラダ

11,664歩 距離換算で 6.41km。
今日は運動量少な目でした。
昨日より8歩少なくなってます。

今朝は曇り空のお天気でした。
夜になって風が強く吹いており
お天気が急変するかもしれません。

朝食
「手羽先の唐揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%89%8B%E7%BE%BD%20%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92
「水菜と生揚げの煮物」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%94%9F%E6%8F%9A%E3%81%92
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」333kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「たこサラダ」
たこぶつ切り、オニオンスライス、人参、レタス
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%9F%E3%81%93%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「白身魚すり身の串揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BE%20%E4%B8%B2%E6%8F%9A%E3%81%92
「白菜と生揚げの煮物」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%99%BD%E8%8F%9C%20%E7%94%9F%E6%8F%9A%E3%81%92
「ご飯」

食後のデザート
佐藤製菓「松露」
http://mognavi.jp/store/12871
http://mognavi.jp/food/261096

はは、
今日も美味しい物を色々食べました。