野菜を食べようタンメン

668歩 距離換算で 0.36km。
お休みの日でしたので運動量極少です。

朝から雨の一日でした。
強風も吹き荒れ春の嵐になってます。

朝食
「おでん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91
「ご飯」

小腹が空いたので
「パウンドケーキ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD

昼食
明星食品「チョッパヤ 極細麺＆ポークペッパー醤油」327kcal
http://www.myojofoods.co.jp/
http://www.myojofoods.co.jp/news/pdf/20101214_01.pdf

おやつ
フジパン「本仕込レーズン食パン」183kcal×1
http://www.fujipan.co.jp/
http://www.fujipan.co.jp/product/honjikomi/index.html
セブンイレブン「おいしいバターロール」98kcal
http://www.7andi.com/
http://pb-review.flexpromotion.com/index.php?UID=1301727331
セブンプレミアム「たっぷりつぶあんぱん」126kcal×1
http://www.sej.co.jp/products/original/
https://tsukurou.7premium.jp/p/f/TopicTop/1323
三立製菓「源氏パイ」
http://www.sanritsuseika.co.jp/
http://www.sanritsuseika.co.jp/products/pie.htm

夕食
「野菜を食べよう タンメン」421kcal
http://www.sej.co.jp/
http://www.cvs-plus.com/detail_poss/index_2_449.html
永谷園「お茶づけ海苔」
http://www.nagatanien.co.jp/
http://www.nagatanien.co.jp/brand/ochaduke/
「ご飯」

食後のデザート
セブンプレミアム「たっぷりつぶあんぱん」126kcal×1
http://www.sej.co.jp/products/original/
https://tsukurou.7premium.jp/p/f/TopicTop/1323

はは、
今日はコンビニアイテムが満載の献立でした。