ハンバーグ

14,567歩 距離換算で 8.01km。
今日は平均的な運動量でした。

台風2号が温帯低気圧になって通り過ぎて行きました。
断続的な強い雨が上がり、午後は青空ものぞきました。
夜になって強風が吹き荒れてます。

朝食
「カレーライス」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「ハンバーグデミグラスソース」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0%20%E3%83%87%E3%83%9F%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9
「切り干し大根」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%88%87%E3%82%8A%E5%B9%B2%E3%81%97%E5%A4%A7%E6%A0%B9
「ご飯」

食後のデザート
北陸製菓「ムーミン谷のビスケット ココア」
http://hokka.jp/
http://hokka.jp/each/each_products/4_21c_moomin_bs.html

はは、
今日は品数少な目のメニューでした。