でかぶと

13,193歩 距離換算で 7.25km。
今日は平均的な運動量でした。

お天気は曇りから晴れとなりました。
風も無く過ごし易い夜になっております。

朝食
「生揚げねぎ焼き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%94%9F%E6%8F%9A%E3%81%92%20%E3%81%AD%E3%81%8E%20%E7%84%BC%E3%81%8D
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/index.php
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
椿山荘 リトル・エンジェルス「カメリット」
http://www.chinzanso.com/
http://www.littleangels.jp/
http://www.littleangels.jp/shopdetail/014000000037/order/

夕食
日清食品「日清のでかぶと1.5 コーンみそ」484kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_3234.html?ref_page=srch&kw=でかぶと
永谷園「お茶づけ海苔」
http://www.nagatanien.co.jp/
http://www.nagatanien.co.jp/r_products/index.php?pnum=a001
「ご飯」

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
今日は品数極少でした。