麻婆豆腐

11,579歩 距離換算で 6.36km。
運動量は少な目でした。

朝は梅雨の時のどんよりとした曇り空で
小雨がぱらつきましたが、
直ぐに青空に雲が浮かんでいる夏の空に。
今夜もなかなか気温が下がりません。

朝食
「えびコロッケ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%20%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B1
「かぼちゃの煮付け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%BC%E3%81%A1%E3%82%83%20%E7%85%AE%E4%BB%98%E3%81%91
福さ屋「めんたい辛子たかな」
http://www.fukusaya.info/
http://www.fukusaya.info/products/detail.php?product_id=41
「ご飯」

昼食
日清食品 どん兵衛「カレーうどん」413kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.donbei.jp/
http://www.donbei.jp/syohin/index.html

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
キリンビール「麒麟淡麗<生>」45kcal
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/TR/index.html
「麻婆豆腐」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%BA%BB%E5%A9%86%E8%B1%86%E8%85%90
「ポテトとピーマンのベーコン巻」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88%20%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%20%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%B3%E5%B7%BB
「ご飯」

食後のデザート
フジパン「大福みたいなホイップあんぱん 黒ごま」321kcal
http://www.fujipan.co.jp/
http://www.fujipan.co.jp/product/

はは、
暑さと疲れで消耗しきった身体を発泡酒で癒しました。
もちろんあんこでエネルギーも充填です。