ソース焼きそば

615歩 距離換算で 0.33km。
お休みでしたので運動量極少です。

朝から暑い一日となりました。
梅雨の間なかなか干せなかったお布団をしっかり干しました。
しっかり欲しすぎて布団が火照っております。

朝食
「メンチカツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%AB%E3%83%84
「野菜炒め」
キャベツ、玉子、じゃこ
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E7%82%92%E3%82%81
「ご飯」

昼食
「焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF

おやつ
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

夕食
キリンビール「麒麟淡麗<生>」45kcal
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/TR/index.html

「ソース焼きそば」
ベーコン、さつま揚げ、キャベツ、人参、ピーマン、にんにくスライス
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%9D%E3%81%B0
「おにぎり」
梅干し、海苔
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
暑いです。夏は始まったばかりなのですが。