ビーフカレー

761歩 距離換算で 0.41km。
お休みの日でしたので運動量は極少でした。

目が覚めて空を見上げると快晴。
夏の強い日差しにさらされて暑い一日になりました。
夏本番です。

朝食
セブンイレブン「一日に必要な野菜の３分の１が摂れる上海焼そば」
http://www.sej.co.jp/
http://www.cvs-plus.com/detail_poss/index_2_609.html

昼食
セブンイレブン「ゴロっとお肉のビーフシチュードリア」606kmal
http://www.sej.co.jp/
http://www.cvs-plus.com/detail_poss/index_2_439.html
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91

おやつ
Pasco「粒あん王子とこしあん姫のパン」403kcal×2
http://www.pasconet.co.jp/
http://www.pasconet.co.jp/system/bread/search_area_list1.html

夕食
サッポロビール「ヱビスビール」42kcal
http://www.sapporobeer.jp/
http://www.sapporobeer.jp/yebisu/
「ビーフカレー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
今日もエアコンを入れた部屋でお昼寝三昧でした。