夏の冷し中華

200歩 距離換算で 0.11km。
お休みの日でしたので運動量は極少でした。

梅雨明けとなったようです。
夏に突入です。
強い日差しにさらされて暑い一日になりました。

朝食
「えび焼売」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%20%E7%84%BC%E5%A3%B2

昼食
日清食品「日清焼チキンカップ」428kmal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_3616.html?new=1

おやつ
イトーハン「ぬ〜ぼ〜なこころ たまごむしぱん」233kcal×2
http://www.ito-pan.co.jp/
http://www.ito-pan.co.jp/products/steamcake/

夕食
サッポロビール「ヱビスビール」42kcal
http://www.sapporobeer.jp/
http://www.sapporobeer.jp/yebisu/
セブンイレブン「夏の冷やし中華」522kcal
http://www.sej.co.jp/
http://www.cvs-plus.com/detail_poss/index_2_710.html
「きゅうりの漬け物」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%BC%AC%E3%81%91%E7%89%A9

食後のデザー
セブンイレブン「冷やしぜんざい」
http://www.sej.co.jp/
http://www.sej.co.jp/sej/html/products/original/2010/90107.html
「とうもろこし」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%86%E3%81%A7%20%E3%81%A8%E3%81%86%E3%82%82%E3%82%8D%E3%81%93%E3%81%97

はは、
日中はエアコンを入れた部屋でお昼寝させていただきました。