ざるうどん

15,545歩 距離換算で 8.55km。
運動量は少し多目でした。

朝から気温が高かったです。
なので日中は暑くなりました。
夜になっても蒸し暑さが続いております。

朝食
「えびピラフ」

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/

おやつ
「OSAKA チーズ＆チョコ」

夕食
サッポロビール「ヱビスビール」42kcal
http://www.sapporobeer.jp/
http://www.sapporobeer.jp/yebisu/
「ざるうどん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%96%E3%82%8B%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93
「キスの天ぷら」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AD%E3%82%B9%20%E5%A4%A9%E3%81%B7%E3%82%89

食後のデザート
「とうもろこし」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%86%E3%81%A7%20%E3%81%A8%E3%81%86%E3%82%82%E3%82%8D%E3%81%93%E3%81%97
古見屋羊羹「高瀬舟」
http://www.komiya-yokan.co.jp/
http://www.komiya-yokan.co.jp/s001.html

はは、
今週の業務も何とか乗り切れました。