ミックスグリル

12,218歩 距離換算で 6.72km。
運動量少な目でした。

今日は雲が浮かびましたが晴と言えるお天気でした。
日差しは強く暑い一日になりました。
夜になっても蒸し暑いです。

朝食
「目玉焼きビーフカレー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
亀井堂「瓦せんべい」
http://www.kameido.ne.jp/
http://www.kameido.ne.jp/purchase.html

夕食
「ミックスグリル」
豚肉、フランクフルト、ウィンナー、枝豆入り生揚げ
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%9F%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%20%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%AB
「海藻サラダ」
わかめ、てんぐさ、春雨、人参、たこ、レタス
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B5%B7%E8%97%BB%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
ビーフカレーに目玉焼きのトッピングでアレンジです。