焼きうどん

630歩 距離換算で 0.34km。
お休みですので運動量極少です。

雨が降りそうで降らない空模様でした。
蒸し暑い一日でした。

朝食
「麻婆茄子」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%BA%BB%E5%A9%86%E8%8C%84%E5%AD%90
「チキンナゲット」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%82%B2%E3%83%83%E3%83%88
「ご飯」

昼食
日清食品 どん兵衛「焼きうどん」537kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.donbei.jp/
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_3606.html?bl_cd=3

おやつ
イトーパン「塩オムレット(つぶあん)」225kcal
http://www.ito-pan.co.jp/
http://www.ito-pan.co.jp/products/

明治製菓「マーブルチョコ」
http://www.meiji.co.jp/
http://catalog-p.meiji.co.jp/products/sweets/kids_character/010401/19706.html

夕食
「とんかつ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A8%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%A4
「チキンナゲット」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%82%B2%E3%83%83%E3%83%88
「レタスサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

食後のデザート
Pasco「超熟ロール」116kcal
http://www.pasconet.co.jp/
http://www.pasconet.co.jp/chojuku/line-up/roll.html

はは、
揚げ物と炒め物の一日となりました。