黒毛和牛すき焼弁当

421歩 距離換算で 0.23km。
お休みでしたので運動量は超々極少でした。

お昼まで寝てしまい食事をして更にお昼寝。
疲れが噴出したようです。
これだけ寝てもまだ眠いですね。

朝食と昼食
「コロッケ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B1
「かぼちゃの煮付け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%BC%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%AE%E7%85%AE%E4%BB%98%E3%81%91
「しらす干し」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%97%E3%82%89%E3%81%99%E5%B9%B2%E3%81%97
「ご飯」

おやつ
「どら焼き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A9%E3%82%89%E7%84%BC%E3%81%8D

夕食
サッポロビール「サッポロ生黒ラベル」40kcal
http://www.sapporobeer.jp/
http://www.sapporobeer.jp/beer/
銀座4丁目スエヒロ「黒毛和牛すき焼弁当」
http://www.ginza4-suehiro.co.jp/contents/
http://delivery.rakuten.co.jp/?module=Default&action=Article&store_id=44540&page_id=16921&article_id=293743
「おでん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93

食後のデザート
「どら焼き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A9%E3%82%89%E7%84%BC%E3%81%8D

はは、
どら焼きで脳味噌にもエネルギー充填です。