ほっけの開き

12,658歩 距離換算で 6.96km。
運動量少な目でした。

雲り空のお天気が続いております。
日中室内が薄暗いですね。
夜は少し蒸していて
秋の夜のイメージはございません。

朝食
「チゲ鍋」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%B2%E9%8D%8B
「コロッケ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B1
「ご飯」

昼食
神戸屋「クリームパン」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/index.html

おやつ
にしき堂「生もみじ こしあんと抹茶」
http://nisikido.lolipop.jp/
http://nisikido.lolipop.jp/kasi/22namamomiji.html

夕食
「ほっけの開き」
http://cookpad.com/recipe/1062649
「すき焼」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%99%E3%81%8D%E7%84%BC
「ご飯」

食後のデザート
Pasco「もちっとロール ロイヤルミルクティ」60kcal×6
http://www.pasconet.co.jp/
http://www.pasconet.co.jp/system/bread/index.cgi?action=series_view&key=1183437713
http://www.pasconet.co.jp/system/bread/index.cgi?action=bread_view&key=1315891384

はは、
お菓子太りしそうな毎日です。