ロースかつ重

11,573歩 距離換算で 6.36km。
運動量少な目でした。

目覚めると青空が広がってました。
そして冷え込んでおりました。
昨晩は蒸していたので
一晩で空気が入れ替わったようです。

朝食
「ベーコンエッグ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%B0
「かにかまぼことレタスのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AB%E3%83%8B%E3%82%AB%E3%83%9E%20%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/index.html

おやつ
にしき堂「生もみじ 粒あん」
http://nisikido.lolipop.jp/
http://nisikido.lolipop.jp/kasi/22namamomiji.html
イタリア土産「ウィスキー入りチョコレート」

夕食
「だし自慢のロースかつ重」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%A4%E4%B8%BC

食後のデザート
ヤマザキ「パンプキンパイ」407kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

はは、
パンプキンパイは今が旬かな。