大根おろしハンバーグ

12,338歩 距離換算で 6.78km。
運動量は少な目でした。

良いお天気でした。
過ごし易いお天気が続いてます。

朝食
「目玉焼き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D
「レバニラ炒め」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%83%90%E3%83%8B%E3%83%A9%E7%82%92%E3%82%81
「ご飯」

昼食
Pasco「和包庵 小豆合わせ」406kcal
小豆、黒糖、いんげん豆、黒米、黒ごま
http://www.pasconet.co.jp/
http://www.pasconet.co.jp/system/bread/index.cgi?action=search_bre_list

おやつ
ルポンドシェル「フールセック」
http://www.pont-de-ciel.co.jp/lepontdeciel/
http://www.pont-de-ciel.co.jp/lepontdeciel/htm/contents.cgi?contents_id=14

夕食
「大根おろしハンバーグ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%A4%A7%E6%A0%B9%E3%81%8A%E3%82%8D%E3%81%97%20%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0
「レタスのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「大根のお味噌汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%A4%A7%E6%A0%B9%20%E3%81%8A%E5%91%B3%E5%99%8C%E6%B1%81

「ご飯」

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
このところ運動量が少な目なのでデザートを控えてます。