海鮮バラちらし

11,650歩 距離換算で 6.40km。
少な目の運動量超でした。

段々と陽の光りが弱くなってきているような。
昨日よりひんやりしてきております。

朝食
定期健康診断の血液検査のために朝食抜きでした。

昼食
神戸屋「カスタードメロン」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/kobemelon.html

おやつ
FERRERO「ROCHER」
http://www.ferrero.com/
http://www.ferrero.com/fc-1219/
v-mark「柿ピー フレッシュパック」
http://www.v-mark.net/
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9F%BF%E3%81%AE%E7%A8%AE

夕食
「海鮮バラちらし」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%97%20%E5%AF%BF%E5%8F%B8
「たこ焼き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%9F%E3%81%93%E7%84%BC%E3%81%8D

食後のデザート
やまざき「どら焼き つぶあん」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/03/index_02.html

はは、
朝食抜きは辛いですね。午前中はパワーが出ませんでしたよ。