おでん
224歩 距離換算で 0.12km。
お休みでしたので運動量は超極少でした。
寒い朝でした。
午前中は良いお天気でした。
陽だまりが暖かかったです。
午後からお天気が下り坂。
寒い午後になりました。
朝食
神戸屋「クリームパン」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/index.html
ヤマザキ「ランチパック」137kcal×2
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_03.html
昼食
「えびグラタン」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%20%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%82%BF%E3%83%B3
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91
「おにぎり」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A
夕食
キリンビール「麒麟淡麗<生>」
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/TR/
「おでん」
ちくわぶ、焼きちくわ、さつまあげ、うずらの卵、糸こんにゃく
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93
「えびカツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%E3%82%AB%E3%83%84
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91
「ご飯」
食後のデザート
ききょうや「桔梗信玄餅」
http://www.kikyouya.co.jp/
http://www.kikyouya.co.jp/products/allyear/1.html
はは、
おでんで身体の芯まで温まりました。
