ほっけ

12,277歩 距離換算で 6.75km。
運動量少な目でした。

良いお天気が続いております。
今朝は息が白くなってました。
冷え込んできておりますね。

朝食
「半熟卵入りたぬきうどん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%94%20%E3%81%9F%E3%81%AC%E3%81%8D%20%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93
「たくあん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%82%E3%82%93
文明堂「特撰五三かすて羅」
http://www.bunmeido.co.jp/
http://www.bunmeido.co.jp/products/castella/

昼食
セブンイレブン「たっぷり つぶあんパン」119kcal×2
http://www.sej.co.jp/
http://www.sej.co.jp/sej/html/products/7premium/2010/380112.html

おやつ
さかえ屋「なんばん往来」177kcal
http://www.sakaeya.co.jp/
http://www.sakaeya.co.jp/sweets/

夕食
「ほっけ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%BB%E3%81%A3%E3%81%91
「水餃子」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B0%B4%E9%A4%83%E5%AD%90
「ご飯」

食後のデザート
文明堂「特撰五三かすて羅」
http://www.bunmeido.co.jp/
http://www.bunmeido.co.jp/products/castella/
「アーモンドフロランタン」「Sweet Harmony」
http://www.lotus-bear.com/ippan.yougashi11.htm

はは、
美味しいお菓子が盛り沢山でした。