和風チキンカツサンド

歩数計 15,002歩 距離換算で 8.25km。
少し多目の運動量でした。

一段と冷え込んできました。
日本各地から積雪の情報が。
関東は晴れて澄んだ空気の夜空に星が輝いてます。

朝食
「焼きおにぎり」
http://cookpad.com/category/213
「鶏の唐揚げ」
http://cookpad.com/category/932
「切干大根」
http://cookpad.com/category/1413

昼食
ヤマザキ「薄皮つぶあんぱん 」123kcal×3
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

おやつ
ニ鶴堂「博多バームスティック」
ttp://www.nikakudou.co.jp/
http://www.nikakudou.co.jp/campaign/baumstick.html
Kraft foods「TOBLERONE」
http://www.kraftfoodscompany.com/
http://www.toblerone.com/
「チョコマンゴー」
http://cookpad.com/recipe/318727

夕食
ケンタッキーフライドチキン
http://www.kfc.co.jp/
「和風チキンカツサンド」
http://www.kfc.co.jp/menu/detail/index.cgi?pid=OR_sand_02
「醤だれチキン」
http://www.kfc.co.jp/menu/detail/index.cgi?pid=OR_chicken_81

食後のデザート
「有田みかん」
http://www.ja-arida.or.jp/orange/

はは、
チョコマンゴーは初めて食べました。美味しかったですよ。