すき焼

歩数計 224歩 距離換算で 0.12km。
運動量は超極少でした。

お天気は晴れたり曇ったりでした。
冷え込みが厳しくて外に出かける気分になれません。

朝食
「ミニあじフライ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%82%E3%81%98%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4
「肉じゃが」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%82%89%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%8C
「ご飯」

昼食
「ガーリックライス」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9

おやつ
「桜草餅」
桜餅と草餅を並べて一枚の桜の葉で巻いてました。
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%A1%9C%E9%A4%85
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%8D%89%E9%A4%85

夕食
サントリー「プレミアムモルツ」47kcal
http://www.suntory.co.jp/
http://www.suntory.co.jp/beer/premium/index.html?fromid=top_fla
「すき焼」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%99%E3%81%8D%E7%84%BC%E3%81%8D
「ミニあじフライ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%82%E3%81%98%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4
「ご飯」

食後のデザート
亀田製菓「ハッピーターン」157kcal
http://www.kamedaseika.co.jp/
http://www.kamedaseika.co.jp/item/brandIndex.html?brandId=4

はは、
今日は食べて寝ての一日でした。なのにまだ眠たいです。