牛丼

歩数計 13.478歩。 距離換算で 7.41km。
平均的な運動量でした。

台風４号が関東地方に接近中。
暴風雨になっております。
職場からの帰り道はずぶ濡れとなりました。

朝食
「冷奴」
「鶏の唐揚げ」
「大学いも」
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「薄皮つぶあんぱん」129kcal×3

おやつ
坂角総本舗「ゆかり」
香月堂「厚切りバウムクーヘン」

夕食
すき家「白髪ねぎ牛丼 大盛」941kcal

食後のデザート
「ロールケーキ」

はは、
台風通過中に牛丼は何となくマッチしてますね。