2,269歩 距離換算で 1.24km。 運動量は極少でした。 曇りのお天気でした。 日中エアコン無しで苦もなく過ごせました。 朝食 「焼き飯」 http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF 「きゅうりの浅漬け」 http://cookpad.c…

12,049歩 距離換算で 6.62km。 運動量は少な目でした。 日差しに雲のフィルターがかかり過ごし易い一日でした。 朝食 「目玉焼き、ウィンナーソーセージ、レタス、プチトマト、竹輪きゅうり」 「ご飯」 昼食 神戸屋「粒あんぱん」 http://www.kobeya.co.jp/ …